Psychosomatik- Schlafstörungen -Burnout-Therapie
Körper - Seele - Dialog
Psychotherapie (Heilpraktiker) und Hypnose Ulrich Wenzke
Ostra-Allee 35, 01067 Dresden
Was wir denken, fühlen wir
Psychosomatik, die wechselseitige Beeinflussung von Körper „Soma“ und Geist, erleben wir jeden Tag. So können seelische Konflikte – bewusste und unbewusste – das Gleichgewicht in unserem Organismus stören.
Untersuchungen belegen, dass psychosomatisch erkrankte Menschen oft außerordentlich gut auf hypnotherapeutische Therapie ansprechen.
Wirkungen der Hypnose
- Tiefe neuronale Entspannung während der hypnotischen Trance
- Schmerzreduktion und Schmerzdissoziation
- Unbewusste und körperliche Selbstheilungspotenziale können aktiviert werden
- Konfliktlösende Effekte können die Seele und damit den Organismus entlasten
Hilfe bei Burnout in Dresden
Burnout Therapie Dresden
Viele Menschen fühlen sich psychisch und körperlich an der Grenze ihrer Belastbarkeit und leiden an den Folgen einer arbeitsbedingten Verausgabung. Sie sind körperlich, mental und emotional erschöpft.
Gerade Menschen mit hoher Verantwortungsbereitschaft, Kompetenz und Leistungsorientierung, die in fordernden Funktionen tätig sind, bewegen sich oft in Zwickmühlen zwischen verschiedenen Bereichen ihres Lebens, in denen Erwartungen an sie herangetragen werden. Beispielsweise die Bereiche Arbeit und Leistung, Familie/ Freundschaften, körperliche Gesundheit, und generelle Sinn- Gestaltung. Sie entscheiden sich dabei oft unbewußt einseitig für die Pflichterfüllung und gegen die Bedürfnisse ihres Organismus. Im Hintergrund steht auch die loyale Ausrichtung auf die Bedürfnisse anderer Menschen.
Mit Hypnosetherapie kann man herausfinden, was es ist, das im Leben des Betroffenen nicht stimmt, so dass sie mit Depressionen oder einem Burnout reagieren. Vielen fehlt das Bewusstsein, warum ihr Organismus scheinbar gegen alle Aktivitäten Widerstände entwickelt. Mit hypnotherapeutischen Methoden wird es möglich, die Zusammenhänge zu verstehen und eine neue Sicht zu entwickeln. So stößt die Burnout Therapie dauerhaft eine neue konstruktive Entwicklung an.
Burnout Therapie Dresden - Psychotherapie (Heilpraktiker) und Hypnose Ulrich Wenzke, Ostra-Allee 35, Dresden.
Hypnose in der Psychosomatik
Sanfte Therapie für Körper und Seele
Wenn körperliche Leiden und Beschwerden nicht durch organische Ursachen erklärbar sind, sondern von seelischen Ursachen wie Trauer, Konflikten oder Stress herrühren, spricht man von psychosomatischen Symptomen.
Hilfe bei psychosomatischen Beschwerden - z.B. psychosomatischen Schmerzen
Die Seele leidet und der Körper zeigt dieses Leid nach außen. Psycho ist das griechische Wort für ‚Seele‘ und Soma bedeutet ‚Körper‘. Das Wort Psychosomatik drückt also aus, was dann in der Therapie wichtig wird: Seele und Körper sind untrennbar verbunden.
Wenn man bei psychosomatischen Beschwerden nur die organischen Ursachen behandelt, kommt es vor, dass die körperlichen Beschwerden nicht abklingen oder immer wieder kommen.
Die Psyche, die Seele und was sie bedrückt, muss also auch behandelt werden.
Beschwerden, die psychosomatisch sein können
Psychosomatische Beschwerden können in sehr unterschiedlicher Weise auftreten, z.B. als
- Migräne, chronische Kopfschmerzen
- Allergien
- Tinnitus
- Magen-, Darm-Beschwerden, Reizdarm
- Neurodermitis, Schuppenflechte
aber auch - Sexuelle Funktionsstörungen
- Schlafstörungen/ Schlafprobleme
- Burnout
So wirkt die Hypnose
- Entspannung
Der hypnotische Trancezustand führt zu einer tiefgehenden neuronalen Entspannung, die sich wohltuend auf den gesamten Organismus auswirkt.
- Innere Stressoren auflösen
Mit Hypnose lassen sich unbewusste Stressmuster aufdecken und lösen. Innere Stressoren werden eliminiert und das Problem an der Wurzel gepackt.
- Selbstheilung und Regulation
Über das Unbewusste und die Sprache der inneren Bilder lassen sich körperliche Funktionen direkt beeinflussen und Heilungsprozesse unterstützen.
Psychosomatik Dresden - Therapie mit Hypnose
Schmerztherapie Dresden - Schmerzbewältigung mit Hypnose
Der schottische Chirurg James Braid gab der Therapiemethode 1841 den Namen Hypnose und operierte erfolgreich mit hypnotischer Schmerzkontrolle (Analgesie). Mitte des 19. Jahrhunderts wurde dann mit der Einführung chemischer Betäubungsmittel wie Äther, Chloroform und Lachgas die Schmerzkontrolle durch Hypnose (Hypnoanalgesie) weitgehend verdrängt.
Heute ist die Hypnose bei der Behandlung von Schmerzen wieder gut etabliert, da die Wirksamkeit von Hypnose in der Behandlung von Schmerzen wissenschaftlich gut belegt ist. Seit 2006 gilt die klinische Hypnose oder Hypnotherapie in Deutschland offiziell als eine wissenschaftlich fundierte, psychotherapeutische Methode. Als Schmerztherapie wird sie insbesondere dann empfohlen, wenn die üblichen Schmerzmittel nicht wirken oder allergische Reaktionen auslösen oder z.B. bei einer Schwangerschaft nicht eingenommen werden sollten. Darüber hinaus kann Hypnose auch als ergänzende Methode im Rahmen von Schmerzbewältigung eingesetzt werden, sowohl bei akuten (z.B. Zahnschmerzen) als auch bei chronischen Schmerzen.
Der erste Schritt der Schmerztherapie muss natürlich immer die Abkärung und Behandlung der organischen Ursachen des Schmerzes durch einen Arzt sein.
Psychosomatik-Burnout-Therapie Dresden
Therapeutische Hypnose bei Schlafstörungen
Wie wirkt Hypnose bei Schlafstörungen
Das erlernen von Selbsthypnose kann bei Schlafstörungen (Einschlafprobleme/ Durchschlafprobleme) helfen. Bei dieser Form der Hypnose liegt der Schwerpunkt darauf frühere positiven Erfahrungen beim Einschlafen und Durchschlafen wieder zugänglich zu machen. Ziel ist es, das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten wieder zu erlangen und die körpereigenen Ressourcen zu nutzen.
Hypnotherapie, die mit inneren Bildern und Metaphern arbeitet, hat sich bei der Behandlung von Schlafstörungen als besonders wirksam erwiesen.
Die Wirksamkeit von Hypnose bei Schlafstörungen ist sogar wissenschaftlich belegt: So war das Ergebnis einer EEG-Studie im Schlaflabor, dass hypnotherapeutische Suggestion dabei helfen können, den Schlaf zu vertiefen und die geistigen Fähigkeiten zu verbessern. Mit Hilfe der Hypnose ist es möglich, endlich wieder erholsamen Schlaf zu finden.
Bessere Schlafqualität durch Hypnose
"Hypnose wird bereits zur Behandlung von Ein- und Durchschlafschwierigkeiten erfolgreich eingesetzt, bisher gab es aber keine Untersuchungen dazu, ob sich auch die Schlafqualität durch diese Methode beeinflussen lässt. Um dieser Frage nachzugehen, haben Forscher um Björn Rasch von der Universität Zürich nun Untersuchungen mit 70 weiblichen Probanden durchgeführt. Diese kamen dazu für jeweils 90-minütige Mittagsschläfchen ins Schlaflabor der Wissenschaftler. Die Merkmale des Schlafs der Probandinnen wurden mittles Elektroenzephalogramm (EEG) erfasst. Der Tiefschlaf, zeichnet sich dabei durch eine sehr gleichmäßige und langsame Wellenbewegung der elektrischen Aktivität im Gehirn aus. Frühere Studien haben bereits gezeigt, dass diese Schlafphase zentral wichtig ist: Beispielsweise werden Gedächtnis-Funktionen durchgeführt, das Immunsystem gerüstet und Wachstumshormone ausgeschüttet."
(Ganzer Artikel bei wissenschaft.de/gesundheit-medizin)
Typische Muster bei Schlafstörungen
Das Gedankenkarussell. Man liegt da, Ereignisse des Tag melden sich, das Gehirn arbeitet ungelöste Dinge durch. Hypnose unterbricht diese Schleife, indem sie die Aufmerksamkeit ändert, lange genug, dass der Körper den Übergang in den Schlaf wieder selbst finden kann.
Die körperliche Daueranspannung. Schultern hoch, Kiefer fest, Atem flach. Das ist die typische Signatur eines Nervensystems, das im Tagesmodus hängengeblieben ist. Durch Hypnose sinkt diese Anspannung und Ruhe kann entstehen. Man kann lernen, das durch Selbsthypnose allein zu erreichen.
Das frühe Erwachen. Man schläft ein, aber gegen vier Uhr ist Schluss. Häufig steckt dahinter eine frühere emotionale Verknüpfung, die im Unterbewusstsein verankert ist. In der Therapie mit Hypnose werden diese Verknüpfungen gefunden und sanft verändert.
